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38歳女性、2ヶ月間で-6.3㎏の産後ダイエットに成功！！
11/8：60.2㎏ ➡ 1/14：53.9㎏ 2ヶ月間で-6.3㎏のダイエットに成功することができました。 実際のアンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 自宅から通えて、子連れOKのパーソナルトレーナーを探... -
48歳女性、２ヶ月間で-5㎏のダイエットに成功。生活習慣改善、筋力アップ！
11/9：64.9㎏ ➡ 1/24：59.9㎏ 2ヶ月間で-5.0㎏のダイエットに成功することができました。 実際のアンケート ①パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 転職して体重が増えて早10年、このままでいいと思っ... -
36歳女性、2ヶ月間で-6.1㎏のダイエットに成功。ポッコリお腹解消
5/19 63.2㎏ ➡ 7/14 57.1㎏ 2ヶ月間弱で-6.1㎏のダイエットに成功し、ポッコリお腹がスッキリしました！ 実際のアンケート ①パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 2人目を妊娠してからずっと戻らない... -
産後ダイエット成功！33歳女性、2ヶ月間で-6.5㎏ポッコリお腹解消！
2月5日：52.4㎏ ➡ 4月2日：45.9㎏ 2ヶ月間で-6.5㎏ダイエットに成功することができました！ ポッコリお腹も解消です！ 実際のアンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ パーソナルトレーニング... -
パーソナルジム・リガッツつくば店が女性のお客様に多数選ばれる４つのポイント
こんにちは！ パーソナルジム リガッツつくば店の染谷です。 今回は、パーソナルジム・リガッツつくば店が女性のお客様に多数選ばれるポイントを解説していきます。リガッツはダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。 これまで数多くのお客様の... -
ダイエット中におすすめの痩せる炭水化物【サツマイモについて】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回はダイエット中におすすめの主食についてご紹介します。 ダイエット中の主食としては、白米や玄米などがあげられますが、サツマイモに置き換えるのもおすすめです。 サツマイモと聞くと、甘くてスイートポテ... -
痩せる外食はコレ！ダイエット中におすすめの麺類【蕎麦（そば）について】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、ダイエット中におすすめの麺類についての内容になっています。 ダイエット中でも、身体づくりには糖質は必要です！ 糖質は、言わば身体を動かす燃料です。ダイエット中だからといって、糖質をカットする... -
ダイエットに役立つ自然甘味料「ラカントS」とは？
こんにちは！ 取手市・守谷市・つくば市のダイエットならお任せください。 パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。 皆さんは「ラカントS」というものをご存じですか？ ラカントSとは、砂糖の代わりに使える甘味料として今注目されているダイエッ... -
ダイエット中における水の重要性について
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 私たちの体重の半分以上は何が占めていると思いますか？ それは、水分です。 私たちの体重の５０〜６０パーセントくらいは水分が占めています。 赤ちゃんですと７０パーセントにも及びます。 水分は私たちが生き... -
【絶対に痩せるトレーニング】ＨＩＩＴについて
みなさんこんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 ダイエットで効率よく瘦せるためには、食事に気をつけることはもちろんなのですが、運動もしなければいけません。 運動するのはもちろんキツいことです。どうせキツいなら短時間で終わらせませんか？ そ...
