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パーソナルジムリガッツつくば店がダイエットをしたいお客様に選ばれる3つのポイント
こんにちは！ パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。 今回はパーソナルジムリガッツつくば店がダイエットをしたいお客様に選ばれる理由についてお話ししていきます！ もし今、パーソナルジムを検討していて、ダイエットを考えているという人は最後ま... -
ダイエット中の便秘解消におすすめの食材【海藻類について】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、ダイエット中の便秘解消におすすめの食材についてご紹介します。 ダイエット中は便秘にならないように気を付けるのが大切です。 便秘になると胃腸の動きが鈍くなったり、基礎代謝の低下を招いたりと結果... -
痩せる炭水化物！？ダイエット中におすすめの食品【オートミールについて】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、ダイエット中におすすめの食品であるオートミールについてご紹介します。 ダイエット中でもグラノーラを主食として食べたくなる場合があると思いますが、グラノーラはメープルシロップや砂糖などで味つけ... -
29歳、女性、くびれ作り、7週間で-4.7㎏のダイエット成功！！
9/4：54.1㎏ → 10/20：49.4㎏ 7週間で-4.7㎏のダイエットに成功しました！！！ かなりウエストが細くなったことがわかるかと思います(*^^*) アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・自宅から通いやすかった... -
24歳女性、結婚式にむけて美ボディ作り【綺麗な背中、二の腕作り】
とても美しい背中、二の腕ですね(*^^*) お客様の努力を知っているからこそとても嬉しいです。 アンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？ 結婚式を控えていて、今までで1番ダイエットしようと思えたから。 1人では... -
産後ダイエット成功！32歳女性、ポッコリお腹がすっきり！
63.1㎏ ➡ 58.8㎏ 週１～２のマイペースダイエットで3ヶ月半で体重が-4.3㎏の産後ダイエットに成功しました！ 体脂肪のみを落とすことができて、見た目の変化がとても素晴らしいです！ 実際のアンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニン... -
29歳女性、結婚式に向けて最高の美ボディ作り！【くびれ】
1/16 50.7㎏ ➡ 5/16 46.5㎏ 4ヶ月間で-4.2㎏のダイエットに成功！お腹が周りにきれいにくびれができました！ アンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 今年、結婚式を控えていて痩せたいと思... -
31歳女性、2ヶ月間で-6.8㎏、ウエスト-11㎝の産後ダイエットに成功！
5/22 67.8㎏ ➡ 7/23 61.0㎏ 2ヶ月間で体重-6.8㎏、ウエスト-11㎝、ヒップ-6㎝、太もも-6㎝、二の腕-2.5㎝、ふくらはぎ-1.5㎝の産後ダイエットに成功することができました！！ アンケート ①パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けよ... -
【産後ダイエット成功】38歳女性、2ヶ月間で-7.5㎏達成！
7/28：65.8㎏ ➡ 9/29：58.3㎏ 2ヶ月間で-7.5㎏のダイエットに成功することができました。 実際のアンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 出産後、体重がどんどん増加。健康診断（人間ドック）... -
38歳女性、2ヶ月間で-6.3㎏の産後ダイエットに成功！！
11/8：60.2㎏ ➡ 1/14：53.9㎏ 2ヶ月間で-6.3㎏のダイエットに成功することができました。 実際のアンケート パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 自宅から通えて、子連れOKのパーソナルトレーナーを探...
