お客様の声

お客様の声とビフォー・アフター

33歳女性産後ダイエット成功

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：52.4㎏　→　45.9㎏

最初は緊張したけど、分からない事（マシンの使い方など）を教えてもらえたので、自分でも出来る様になって嬉しいです。食事指導も分かりやすいです。

楽しいです！途中、食事（間食）でくじけそうになりますが、先生と頑張れば結果が出るので続けて頑張って下さい(*^^*)

筋肉は裏切りません（笑）

38歳女性産後ダイエット

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：65.8㎏　→　 58.3㎏

トレーニングって聞くと厳しい？我慢できる？続けることができる？また挫折しちゃうかも？とかいろいろ不安があると思います。

辛いトレーニングではなく、トレーナーがたくさんの経験や知識を生かして最適なプログラムを作ってくれるので安心して取り組めます。あとは自分次第！一歩踏み出せばトレーナーが全力でサポートしてくれますよ！！

29歳女性くびれ作り

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：7週間
体重：54.1㎏　→　49.4㎏

痩せて、ズボンのウエストが緩くなりました(*^^*)

トレーニング中に「つらい」「きつい」と思う瞬間がありましたが、トレーナーさんが　励ましの声を掛けて下さるので、「頑張ろう！」と思えました。着実に結果がでるので、ぜひトレーニングを受けてみてください！

23歳女性ポッコリお腹すっきり

トレーニング効果

コース：短期集中コース32回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：4ヶ月半
体重：77.4㎏　→　66.4㎏

とても楽しくトレーニングができました。（２ヶ月があっという間でした）食事の方も好きなものを食べることができたので、ストレスを感じることがなかったです。

私も最初は不安な気持ちでいっぱいでしたが、何かあったらトレーナーさんが親身になってアドバイスをしていただけるので是非トレーニングの方を受けてください！努力は裏切りません！

53歳女性ポッコリお腹すっきり

トレーニング効果

コース：短期集中コース24回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：3ヶ月半
体重：67㎏　→　55㎏

もともと運動は大嫌いなので辛いのは嫌でしたが週2回のトレーニングを習慣化することができ、ウオーキングもジム通いも苦でなくなりました。

目標までの道のりは決して楽ではなく、辛かったですが、トレーナーの前向きなアドバイスにより踏ん張ることができました。

38歳女性ウエストシェイプアップ

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：57.5㎏　→　52.0㎏

体が軽くなったのはもちろんですが、考えて食事するようになり暴飲暴食しなくなりました。また生理前の異常な食欲もある程度コントロールできるようになり、大きな体重増加はしなくなった。

SNS等でたくさんある宅トレに限界を感じている、又は効果が出ない人にはオススメです。一度プロに見てもらうことで本当に効く筋トレを知ることができます。

運動嫌いこそパーソナルトレーニングで効率良くトレーニングを!!

61歳女性ポッコリお腹すっきり

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：59.45㎏　→　54.15㎏

体重の減少してきつくなったスカートも普通にはけるようになりました。食事内容を見直すことが出来ました。

続けられるか心配なところもありましたが、私にあわせて実施するトレーニングをしていただけたので無理なく行うことが出来ました。

自分１人では、なかなかトレーニングの継続が難しいと思っていたら習慣になるまでジムに通ってみるのをお薦めします。

短時間だけでもけっこう効果を感じられます。

38歳男性、お腹周りすっきり、健康的な身体に

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：79.15㎏　→　71.45㎏

パーソナルはキツイイメージがありましたが、１０年以上運動不足だった自分でも継続ができるよう調整してくださりました。

運動に慣れていない方、パーソナルは厳しいんじゃないかと思っている方も継続できるようやさしく、ていねいにサポートしてくれます。ぜひ、お気軽にご利用下さい！

38歳女性ポッコリお腹すっきり

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：70.3㎏　→　65.3㎏

ウエストがかなりサイズダウンしたので、しばらく着られなかった服が入るようになったのはとても嬉しかったです。

思ったよりも頑張れました。トレーニングはつらすぎもせず、ゆるすぎもせず、丁度よいペースで指導してくれるので、楽しく続けられました。

やってみようかなと思ったときがやり時だと思うので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

35歳男性お腹周りすっきり

トレーニング効果

コース：短期集中コース24回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：3ヶ月間
体重：82.5㎏　→　72.8㎏

最初は痩せるためのトレーニングでしたが、重いウエイトをアドバイス一つで上げやすくなったり途中からもっと重いウエイトを上げる楽しみが増えていき「辛い」から「楽しい」に変化しました。

今後の人生を考えると「痩せる」「健康」だけではなく「挑戦力」も得られ対価以上の効果が戻ってきます。

一緒に熱い人生を送りましょう！！

25歳男性細マッチョボディメイク

トレーニング効果

コース：短期集中コース16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間：2ヶ月間
体重：50.2㎏　→　55.6㎏

筋肉がつきました（特に胸筋）

自分がきついと思うところで、サポートを入れてもらいつつトレーニングして頂けたので自分一人でやるよりも効果的なトレーニングができたと思います。

トレーナーの方が個人に合わせてトレーニング、食事をサポートしてくれます。また様々な筋トレのメニューも教えて頂けるので筋トレ初心者の方には効果的だと思います。

24歳女性結婚式にむけて

自分一人でやっていると挫けそうになるけど毎日のサポートがあるおかげで頑張ろうと思えるし、モチベーションが全然違うと思う！

毎回トレーニングも楽しくさせていただいたので感謝です。

初めてジムに通う人などは緊張すると思いますが、トレーナーさんが無理なく沢山励まして一緒に頑張ってくれるので楽しく通えると思います。

筋肉は大切！笑

29歳女性結婚式にむけて美ボディ作り

楽しくトレーニングして痩せる事があっという間の3ヶ月でした！

何よりトレーナーさんの明るくて気さくな人柄の良さのおかげで辛いと感じる事は一度もなく、毎回のトレーニングを楽しく受ける事が出来ました！

トレーニング中もトレーナーさんの声かけやフォームを誉めてくださったり励ましてくださるのでいつも前向きに頑張れました！

50分のトレーニングですが、いつもあっという間に終わってしまいます。

トレーナーさんのおかげで自分一人でトレーニングするより、指導してもらえるパーソナルトレーニングっていいな！と改めて思いました！