①あなたに合ったオーダーメイドトレーニング

お客様の目標・身体の特徴を考慮したオーダーメイドトレーニングを行ないます。

全員が同じトレーニングではなく、あなたに合ったあなただけのトレーニングメニューです。

最初から重りを持ったトレーニングではなく、必要な可動域をストレッチで作ってからトレーニングを自重で行ない、少しずつレベルアップさせていきます。

②健康的に痩せる栄養管理サポート

リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とす栄養管理を行ないます。

今、流行りの低糖質ダイエットは短期的に痩せることはできるかもしれませんが、リバウンドのリスクがとても高いです。

当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。

毎日の栄養管理サポートもございます。

③骨盤を整えるコンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

産後の骨盤を整えたい、脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合はストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

④専属のトレーナーがあなたをサポート

リガッツでは担当トレーナーが変わることは基本的にございません。

大手パーソナルジムだと担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。

リガッツのトレーナーは全員が正社員雇用のため、厳しい採用基準を突破し、リガッツ独自のトレーニング・栄養管理研修に合格しています。

⑤返金保証制度

リガッツでは万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。

リガッツのトレーニングと栄養管理を行ない、結果が出ない場合についてはスタートから1カ月間以内であれば料金は全額返金させていただきます。

※マイペースコースは対象外

⑥完全予約制・マンツーマン指導、待ち時間なく快適に通える

リガッツでは完全予約制となっており、専属トレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

また、当ジムは１枠1名様限定の完全入れ替え製です。

来店から退店まで担当以外に会うことなくトレーニングを完結することが可能です。

⑦お子様連れ大歓迎、キッズスペース完備

小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。

トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。

⑧筋肉を増やすバルクアップ指導も得意としています

リガッツのトレーナーはダイエットだけでなく、筋肉を増やしかっこいい身体を作るバルクアップ・ボディメイク指導も得意としています。

トレーナー全員がボディメイクコンテスト経験者のため、知識だけでなく経験からも適切なアドバイスをさせていただきます。

筋肉を増やしていく指導はダイエットよりもより多くの知識や経験が必要になります。