リガッツの特徴

特徴①あなたに合ったオーダーメイドトレーニング

リガッツのパーソナルトレーニングではお客様の目的・目標を最短で達成するためのトレーニングを提供するだけでなく、現在の身体の状態をチェックして、さらに一歩踏み込んだ提案を致します。

例えば、下半身を細くしたいから下半身のトレーニングをしたいというお客様には、下半身のトレーニングをしつつ、くびれを作るために背中のトレーニングや体幹のトレーニングを提案するなど、将来を見越した提案を致します。

特徴②リバウンドしない身体を作る栄養管理

リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とすローファットダイエット（低脂質ダイエット）で栄養管理をします。

今、流行りの低糖質ダイエットは短期的に痩せることはできるかもしれませんが、リバウンドのリスクがとても高いです。

リガッツにお越しのお客様の中にも、別のジムに通っておりダイエットは成功したが、その後リバウンドしてしまったという方が多くいらっしゃいます。炭水化物を食べながらダイエットすることができれば健康的な食生活を学ぶことができるためリバウンドもしにくくなります。

当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。毎日の食事を報告して専門のトレーナーにアドバイスをもらうことでリバウンドしにくい身体を作りつつ、短期間でのダイエットが可能です。

特徴③骨盤を整えるコンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

産後の骨盤を整えたい、脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合は、ただ筋トレをすればいいというわけではなく、ストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

リガッツではダイエットと同時進行でコンディショニングトレーニングも行なっていきます。

特徴④専属のトレーナーがサポート

大手パーソナルジムでは担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。

リガッツでは一人のトレーナーが専属で責任をもって最後までボディメイクをサポートします。好きな時に質問がやすい環境になっているため専属トレーナーの恩恵を十分に受けることができます。

特徴⑤選べるダイエットコース

リガッツでは短期間でダイエットを行なう短期間集中コースと自分のペースでダイエットを行なうことができるマイペースコースから選ぶことができます。

短期集中コースでは、週2回のトレーニングと毎日の栄養管理サポートを行ない、短期間で理想の身体を作りあげます。

マイペースコースでは、週1回のトレーニングとトレーニング時の栄養アドバイスで、お客様に合ったペースでボディメイクを行ないます。

短期間集中コースでお痩せになられた後、マイペースコースでトレーニングを継続していくことによって痩せるだけでなく、正しいトレーニングと食事習慣を身に着けて生涯リバウンドしないダイエットをサポートします。

特徴⑥完全返金保証サポート

パーソナルトレーニングで身体を変えるためには時間も費用もかかります。そのため、始めたいけど勇気が出ないという人も多いのではないでしょうか。

リガッツではそういった入口のハードルを低くすることや、万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。

ご来店のいただき、パーソナルトレーニングを受けて頂ければ、身体を変えられるだけの自信と実績が私にはあります。

自信があるからこそ、パーソナルトレーニングをスタートする際のリスクはお客様でなく、リガッツが負わせていただきます。

特徴⑦子供連れ大歓迎のキッズスペース完備

小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。

トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。置いてほしい子供のおもちゃ等、設備に気になることがありましたら、遠慮なくお申し付けください。

特徴⑧大手ジムと比べて低価格のため、目標達成まで継続して通うことができる

リガッツではお客様にただトレーニングを提供するのではなく、トレーニングと栄養管理を通して、理想の身体作りをサポートさせていただきます。

理想の身体作りためには一定期間（2～6ヶ月間）のトレーニングと栄養管理が必要だと考え、他のジムと比べて通いやすい価格設定にしております。