ブログ
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新着情報
フィットネスメディアQOOLにて「つくばでおすすめのジム」に選ばれました!
こんにちは! パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。 さて、表題の通りですが、QOOL様の記事中の つくばのおすすめパーソナルトレーニングジム11選 に当店も選出していただきました!<掲載ページ> https://qool.jp/209802 この度は選出していただ... -
ダイエット
食べて痩せよう!冬におすすめのダイエット食品【干し芋について】
こんにちは! REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、茨城県が名産のダイエット食品である干し芋についての内容です。 干し芋は茨城県が全国の生産量の9割を占めています。 干し芋は、少し前まではお年寄りが食べるイメージがありましたが、現在ではダイエ... -
ダイエット
冬に痩せるならコレ!!おすすめのダイエット食【おでんについて】
こんにちは! REGUTSつくば店の小貫です。 気温が下がってきて、寒くなりましたね。 冬になると、温かいものが食べたくなると思います。 ダイエット中の温かい料理としてはおでんがおすすめです。 おでんなどの温かい料理を食べることは、冷えの予防や消化... -
新着情報
パーソナルジムメディア「LYFTOFF」で掲載されました!
こんにちは! パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。さて、表題の通りですが、LYFTOFF様の記事中の つくばのパーソナルトレーニングジムおすすめ15選【口コミ・評判まとめ】 に当店も選出していただきました!<掲載ページ> https://trainees-suppl... -
お客様の声と体験談
39歳、女性、お腹周りすっきり、短期集中ボディメイク成功!!
体重の変化については2ヶ月間で約-2㎏でした(*^^*) 体重を落としていくというよりは身体を引き締めていくことを目標に置いてボディメイクをしていただき、結果的に2㎏くらいお痩せになられました。 横からみるとお腹周りの変化が素晴らしいですね!! 【実... -
新着情報
つくばナウに掲載していただきました!
こんにちは! パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。さて、表題の通りですが、つくばナウ様の記事中の 最短2ヵ月で理想のボディに!つくば市桜の「パーソナルジム リガッツ」【つくば美容】 に当店も選出していただきました!<掲載ページ> https:/... -
ダイエット
ダイエット中の痩せるメンタルについて【継続するための考え方】
こんにちは! REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、ダイエット中のメンタルについての内容です。 ダイエットには、食事管理や運動等が必要ですが、それを継続するのは簡単ではありませんよね。 ダイエットは楽なものではないので、メンタル的にきつくなる... -
新着情報
ぷれすたに掲載していただきました!
こんにちは! パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。さて、表題の通りですが、ぷれすた様の記事中の つくばでおすすめのパーソナルジム10選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選 に当店も選出していただきました!<掲載ページ> https:/... -
ダイエット
パーソナルジムリガッツつくば店がダイエットをしたいお客様に選ばれる3つのポイント
こんにちは! パーソナルジムリガッツつくば店の染谷です。 今回はパーソナルジムリガッツつくば店がダイエットをしたいお客様に選ばれる理由についてお話ししていきます! もし今、パーソナルジムを検討していて、ダイエットを考えているという人は最後ま... -
ダイエット
ダイエット中の便秘解消におすすめの食材【海藻類について】
こんにちは! REGUTSつくば店の小貫です。 今回は、ダイエット中の便秘解消におすすめの食材についてご紹介します。 ダイエット中は便秘にならないように気を付けるのが大切です。 便秘になると胃腸の動きが鈍くなったり、基礎代謝の低下を招いたりと結果...