2025年も宜しくお願い致します！！

リガッツつくばの栗島です。

明けましておめでとうございます(^^)

昨年は大変お世辞になりましたm(_ _)m

トレーニングを生活習慣の一部として自己投資してお越しいただいてること心から感謝してますm(_ _)m

トレーニングをする理由は10人10色です。

私個人的には、ダイエット、姿勢、機能改善、筋力、体力促進など様々な目的があるとしても

必ず共通するのは【毎日を幸せに楽しく過ごす為、ライフスタイルをより高める為】です！

なぜなら、健康で元気な身体があるからこそ、様々なことがより楽しくなりますし快適に過ごせます。

その為に必要不可欠なことがトレーニングや食事の取り組みなのは間違いないことです(^^)

私達の仕事は車で例えるなら、ナビです！

クライアント様の目標に向かって、効率の良い道のりを案内サポートしていきます。

週に1回しかトレーニングできない状況なら、週に1回の中で目的にあわせたトレーニングメニュー

週に3回なら、その状況にあわせたトレーニングメニューなど

自宅でも取り組めるトレーニングメニュー含めて

食事もトレーニングも、目的や環境に合わせてのアドバイスをしています(^^)

ただ、悔しいことに私達トレーナーは万能ではないです。

アドバイスサポートまでしかできない為、食事を口に入れたり、動いたりするのは自分自身になります。

あくまでサポート役までしかできないわけです。

だからこそ、アドバイスしてることを継続して実践してもらえれば必ず変わりますので

トレーニングはもちろん、食事もしっかり私達のいっていることをトライして継続してほしいとお伝えしております。

必ず今より変わることを自信もって発言てきます(^^)

トレーナーの仕事において大切なことは、トレーニング以外の面が大きなポイントになると私は考えてます。

リガッツでは結果がでやすく、多くのクライアント様に支持されてる理由は

トレーニングだけでなく、食事など他のサポートが徹底されてるのが理由の一つです(^^)

私も今年40歳になりますが、まず近辺の目標は毎年変わらないですが、子供と今年も元気に過ごすこと、腹筋は360日割れてる身体を保つことです！

今年も宜しくお願い致します(^^)

健康で元気な身体があるからこそ日々のライフスタイルが、より楽しくなる！

毎日を幸せに過ごせるのは健康で元気な身体があるからこそ！

その為に必要不可欠なトレーニングや食事は素晴らしい価値あることですよ(^^)