三ヶ月で－7㎏減！引き締まった身体へ！

リガッツつくば店です。
週1回のペースで3ヶ月のトレーニングを頑張られたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)

アンケート

リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

1人ではトレーニングや食事が取り組めない為。

パーソナルトレーニングを受けてどのｙぷな変化・効果がありましたか？

何度もダイエットしようと思っても失敗してきたが、7㎏やせられた。
筋力・体力がついた。

パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

トレーニングのやり方、食事の方法など学ぶことができて良かった。

今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

トレーニングと食事が習慣になったので継続したい。

これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

どのようにトレーニングしたり、食事をすれば良いかなど学べるので心からおすすめです。