半年で－13㎏のダイエットに成功！！継続は力です！！
リガッツつくば店です！
写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)
週1回のトレーニングと食事サポートにより半年間で13㎏のダイエットに成功です(^^)
目次
アンケート
リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
急激に体重が増加してしまい、リバウンドも繰り返していたため体重が落ちにくく、きちんとした知識を
もった上でキレイな体をつくりたいと考えたため。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
基礎的なダイエットの知識を身につけることができた。
日常生活でも食品の成分などを意識する習慣がついた。
パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
知識は一生の財産
トレーニング方法から食事のことまで丁寧に教えて下さり感謝の気持ちでいっぱいです！
今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
食事療法は習慣化できてるので、筋トレを継続しつつ、さらに体を絞っていきたいです！
これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
一歩踏み出すのは勇気がいりますが、絶対にやって後悔はないと思います！
一緒に頑張りましょう！
