【反り腰解消】トレーニングと食事改善により引き締まった身体へ！【お腹すっきり】
リガッツつくば店の栗島です。
十数年間にわたり毎日ランニングを趣味にされていたクライアント様のビフォーアフター写真です！
ランニングだけでなく、筋力トレーニングと食事の取り組みにより、体重は同じですが引き締まった身体になりました(^^)
筋力トレーニングと食事の大切さが分かる写真ですね(^^)
目次
アンケート
リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
・PT監修と書いてあり、土台がしっかりしているだろうと思った。
・家からの距離
・金額
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
始めはやせられないだろうという思いもあった(毎日のようにジョギングを頑張っていたのですが全くやせず、太っていく一方だったのもあり)がいつもピッタリした服がゆとりが出てきた。
仕事場では『シルエットがシュッとしたね』や『痩せたでしょ』と言われることが増えた。
パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
食べることしか頭にないような私に、いつも根気強く私に合った言葉がけをして下さり見離すことなく助言をして下さいました。きっと誰よりも誰よりもダイエットがうまくいかない客だと思います。
それでもいつも励まして、褒めて下さり食生活に日々注意してかなきゃと思えるようになりました。
今後取り組み取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
やっぱり全身筋肉質でスリムな身体になりたい。
これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼
今やパーソナルトレーニングは増えていますが、ここに入会して本当に良かったです。
一人ではどうにもうまくいかなかったダイエットでしたが、初日の写 真と現在の写真を比べると全然違います。
今もまだまだムダが多い身体つきであるので継続していく予定です。
