つくば店のNEWトレーナー！！塙トレーナー！！

リガッツつくば店です！
本日は新しいトレーナーの塙トレーナーについての投稿です(^^)

塙トレーナーの紹介

【出身地】

愛知県豊田市

【生年月日】

1982.11.16

趣味

お菓子作り、料理、DIY

【学生時代】

中学時代はソフトボール部、高校では陸上部に所属していました。当時は部活動に全力で打ち込むタイプではなく、「みんなと同じ練習を同じ強度で行う」ことにどこか違和感を感じていました。得意、不得意は個人差があるのに、それが考慮されないまま練習が進んでいく。その中で運動が好きでも苦手意識をもってしまう人が出てしまう現場を身を持って経験しました。

社会人時代

産後、「子供と一緒に元気に遊べる身体でいたい」という思いから、運動を再開しました。最初に選んだのはマラソンでしたが、久しぶりに走ってみると身体は想像以上になまっており、わずか2キロのジョギングでも息が上がりました。それでも、自分の身体と向き合いながら少しずつ距離を伸ばしていきました。やがて10キロのマラソンへ出場し、完走できた時は「年齢やブランクに関係なく身体は正しく向き合えば必ず応えてくれる」という確かな実感を得ました。

つくばに引っ越してきた事をきっかけに、つくばマラソンでフルマラソンに初挑戦。初めて完走できたときの喜びは、これまでの人生の中でも1番と言えるほど印象に残っています。その後も水戸漫遊マラソン、霞ヶ浦マラソンなどにもチャレンジをし、年1回はフルマラソンに出場することを目標に、継続的に体づくりに取り組んでいます。

37歳から夫に誘われボクシングを始め、次第に競技の奥深さに魅了され大会にも出場するようになりました。さらにパフォーマンス向上を目的に筋力トレーニングにも取り組み、「動ける体」だけではなく、「自信を持てる体」を目指しフィジーク大会にも挑戦しています。

挨拶

看護師として医療現場に携わる中で、女性の身体はライフステージによって大きく変化する事を実感してきました。産後や年齢を重ねる中での体力低下、体型の悩み、更年期に差し掛かる時期の体調の変化や気持ちの揺らぎ、「運動したい」という気持ちも、その背景は一人ひとり異なります。無理に頑張らせる指導ではなく、体調や生活リズムに寄り添ったサポートをしていきたいと思っています。運動が久しぶりの人も、体力に自信がない方も大丈夫です。一人で抱え込まず、誰かと並走しながら進むことで体は少しずつ確実に変わっていきます。安心して体と向き合える場所として関わっていきたいです。