－5㎏のダイエットに成功！！引き締まった身体には筋力トレーニングは必要不可欠！！

リガッツつくば店です。

－5㎏のダイエットに成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)
当初から細身の身体でしたが筋力トレーニングもしっかり取り組むことで、体重以上に見た目が引き締まりました(^^)

アンケート

リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

腰痛がある為、自己流ではなくトレーニングをしたいと思ったから。

パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

パーソナルといっしょに、食事をきをつけるようになった。
腰の痛みが前よりも楽になった。

パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

ジムに通っていたこともありますが、忙しく、通いきれず、あまり効果を感じられませんでした。パーソナルだと決められた時間、スケジュールで集中してトレーニングでき、効果的に減量できました。

今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

トレーニングと食事に気をつけて、健康的にダイエットをしたいです。

これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！

まずは短期間でもはじめてみると効果を感じれると思います。