【ビフォーアフター】4ヶ月で-13㎏のダイエット成功！!継続は力なりです！！

リガッツつくば店の栗島です。

写真は16回コースのクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)

4ヵ月で週1回のペースで91㎏から78㎏の－13㎏のダイエットとなりました(^^)

アンケート

 リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

・健康維持の為

 パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

・体重の減少と筋力向上

パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

・安心して前向きな気持ちで取り組むことができた。

今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？ 

・さらなる体重減少と筋力アップ

これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼

・目標に向かって取り組む過程で、ねばり強さと前向きな気持ちをもつことができます。また、自身の体についてついても(体質)知ることができます。