リガッツ取手店にてマシンピラティスを導入しました！今後つくば店にも導入予定ですのでお楽しみに！
こんにちは！
パーソナルジムREGUTS代表の染谷です！
この度、リガッツ取手店にてマシンピラティスを導入しました(*^^*)
今後、つくば店にも導入予定ですので、会員の皆様、楽しみにしていてください！！
目次
マシンピラティスとは
ピラティスマシンを使って行うエクササイズで、特に体の深部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えることに優れています。
リフォーマーと呼ばれるベッド型のマシンを使うことで、体の動きをサポートしながらも、しっかりと負荷をかけることができるため、体幹の強化や姿勢の改善に効果的です。
また、関節に負担をかけずに運動できるため、膝や腰に悩みがある方や、運動が苦手な方にも無理なく取り組むことができます。
特に、女性にとって嬉しい効果は、引き締まった体作りやしなやかな筋肉の形成です。
ピラティスは筋肉を大きくするのではなく、しなやかで美しいラインを作ることを目的としているため、無駄な筋肉はつけずに、女性らしいボディラインを整えたい方にぴったりです。
また、日常生活で意識しにくい部分の筋肉も自然に鍛えられるので、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
とりあえず1号店の取手店から
取手店からマシンピラティスを導入して、12月中にはつくば店にもマシンピラティスが導入されます(*^^*)
リガッツはフィットネスという観点からお客様の生涯の健康をサポートできればと考えています！
マシンピラティスは身体にプラスの効果しかないので今後はどんどん取り入れていきます！
今後ともリガッツつくば店を宜しくお願い致します！！！
