54歳女性、3ヶ月間でポッコリお腹がすっきり解消！ゴルフのパフォーマンスも上がりました！
7月25日：60.5㎏ → 11月2日：55.3㎏
体重は-5.2㎏達成です！
しっかり筋肉をつけながら体脂肪を落とすことができたため、体重以上に見た目が変化しています(*^^*)
素晴らしいです！！！
目次
実際のアンケート
① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
・BMIの数値が23.55になってしまい基礎代謝が落ち自力で体重を落とせなくなってしまったからです。
② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
・始まって直ぐにウエストが細くなってきました。
見た目も変わり知人には痩せましたか？といわれました。
駅の階段が楽にのぼれるようになりました。
③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
・トレーナーの方は多方面に博識の方で楽しくトレーニングを受けることができました。
私はゴルフをするのですが、ドライバーの飛距離もＵＰしました。
色々な面でプラスになりました。有難うございます。
④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
・ウエスト減の目標は達成できました。
維持に向け食事の摂り方に注意していきます。
体重2㎏減を目標に掲げ頑張ります。
⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼
・悩んでる方は今すぐリガッツへ。素晴らしい自分に出会えます。
