26歳男性、短期集中コース、2ヶ月間で-8㎏達成。Ｔシャツが似合う体型になりました！

5/22：63.5㎏→8/6：55.5㎏

約2ヶ月間で-8㎏のダイエットに成功！！！

お客様アンケート

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

ダイエットをしようと自分で試したが何度も失敗してしまいパーソナルトレーニングで自分を変えてみたいと思った為。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？ 

体重はもちろん、食生活や日頃の運動など見た目だけでなく今後の私生活でも気をつけようと思う気持ちの変化がありました。

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

初めてのトレーニングの時は自分の筋力の無さや体力の無さを実感しましたがトレーニングをしていくうちに今まで出来なかったことができるようになったり、少しずつ筋力や体力がついていく実感があり嬉しかったです。

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？ 

トレーニングが終了した後もトレーニングは継続したり食生活も意識して過ごしたいです。海が似合う身体になりたいです。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼

自分は太りやすい体質だからダイエットしても意味がない、自分に甘いからダイエットが続かないと思っている方にぜひおすすめしたいです。

パーソナルだからこそ自分を変えられました。

トレーニングが終わっても今後の生活習慣を見直してなりたい自分に少しでも近づけるよように一歩踏み出して頑張っていきましょう。