リガッツつくば店にてトレーニング、ストレッチ研修を行ないました！

こんにちは！

パーソナルジムリガッツの染谷です。

先日、つくば店にてリガッツ全体でトレーニング＆ストレッチの研修を行ないました！

ヒップアップトレーニングの研修ですね！

お尻を使う感覚がない状態でスクワットなどのトレーニングをしてもヒップアップはなかなか難しいです。

リガッツではまず負荷がない状態でのお尻のトレーニングを行なって、お尻に効かせる感覚を養っていきます。

こちらは二の腕の引き締めトレーニングの研修です。

リガッツに通って下さる方の90％以上が、トレーニング未経験であったり運動が苦手な方です。

運動が苦手であっても、トレーニングの効き目が良くなるように、細やかなトレーニングスキルを磨いています。

リガッツのトレーナーは全員が正社員で雇用されているため、このような形で定期的に研修を行ない、トレーナーとしてのスキルアップを行なっています。

トレーナーたるもの、常に勉強が大切だと考えております。

今後もより良いサービスを提供できるようにスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)