ダイエット– category –
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ダイエット中におすすめ！！スターバックスの低カロリーフードメニュー７選
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 ダイエット中でも、カフェでゆっくりと過ごしたい時があると思います。 カフェで飲むドリンクメニューはブラックコーヒーやカフェラテには無脂肪牛乳や豆乳を使用することで、摂取カロリーを抑えることができます... -
麺類好き必見！！ダイエットに向いているパスタ麺おすすめ１０選を紹介！！
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 麺類の中でパスタが好きな方は多いと思います。 しかし、パスタは小麦粉で作られているので体脂肪が減りにくくなるのでダイエット中は控えていきたいです。 それでもパスタが食べたい人向けに最近はダイエット向... -
ダイエット中でも食べられるファーストフード店【サブウェイのおすすめサンドウィッチ７選】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 ダイエット中でもたまにはファーストフード店に行きたくなると思います。 しかし、ファーストフード店のメニューはハンバーガーなど比較的脂質が高くて太りやすい食べものが多いですね。 そこで、今回はダイエッ... -
ダイエット中におすすめのお茶７選
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回はダイエット中の飲み物についての内容です。 ダイエットにおいて、毎日の水分補給はとても大切です。 まずは、その理由について紹介していきます。 【】 水分をしっかり摂ることで、血流が良くなり代謝を上... -
ダイエット中に食べられるカレーについて【おすすめ１０選】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 ダイエット中でもカレーが食べたいときがあると思います。 カレーは作りやすくて作り置きもできるので忙しい毎日には欠かせない料理です。 しかし、カレーは比較的脂質が高く、カロリーが高くなりがちです。 それ... -
ダイエット中におすすめの飲み物【トマトジュースについて】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回はダイエット中におすすめの飲み物ということでトマトジュースの内容についてです。 ダイエット中は食べ物を意識していくことは大切なことですが、飲み物も考えていくことで効果的にダイエットを行うことがで... -
ダイエット中にイーアスつくばに出かける際に食べるべきおすすめ飲食店５選
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 REGUTSつくば店のある茨城県つくば市の研究学園駅近くにはイーアスつくばという商業施設があります。 つくば市近隣にお住まいの方でもイーアスつくばでお買い物などで利用する方も多いと思います。 もちろんこの... -
タンパク質の摂れるヨーグルト【ダイエット中おすすめ１０選】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 ヨーグルトは、骨や歯を丈夫にするカルシウムや腸内環境を整え便秘の改善してくれる乳酸菌が含まれている乳製品ですね。 さらにヨーグルトには、カルシウムや乳酸菌の他にも筋肉や臓器、肌や爪など身体づくりには... -
ダイエットにおすすめの魚介類【サーモンについて】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回はダイエットにおすすめの魚介類であるサーモンについて紹介していきます。 食材の中で魚介類にはダイエット中におすすめのものが多く存在します。 その中で今回はサーモンを選びました。 サーモンはお寿司屋... -
おすすめのダイエット食品【納豆について】
こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。 今回はおすすめのダイエット食品の納豆について紹介していきます。 納豆は大豆を発酵させてつくられたネバネバとした食感が特徴の食品ですね。 納豆は人によっては好き嫌いが分かれる食品だとは思いますが、ダイ...
