栗島トレーナー、夏の休日！

リガッツつくば店の栗島です。

今年の夏も暑い日々が続いていますね。体調管理には気をつけて過ごしていかないとです。

私は最近、子供が夏休みになり子育てに奮闘中です(笑)

本日は私のプライベートについて投稿をさせていただきます(^^)

子育てと仕事の両立

私は小学1年生の7歳の長男、保育園に通う5歳の次男がいます(^^)

私の家族は嫁と共働きなので、小さな子供を育てていく為にはお互いの協力が大切になります。

小学生になると夏休みとなり、長男が学校にいかない為、嫁と協力しながら仕事のスケジュールをみて、勤務時間以外にはわずかな時間でも子供と関わる時間をつくってます。

一つの例ですが、2時間休憩あったら45分かけて帰宅して習い事につれていき仕事に戻る、家事をやりに戻るなど、本当に様々です（笑）

最近、印象深く脳裏に残ってるのは滞在時間が15分しかないのに、サッカーをしてあげる為に帰り、仕事に戻りました（笑）

このわずかな時間でも子供は大喜びです(^^)

そんな形で子供の習い事の送迎や宿題、家事などを協力しながら生活しています(^^)

トレーニングの仕事してると、好きにトレーニングできると思われますが、私のような環境の人間は毎日子供寝かせてからか、起きる前に60分以内のわずかな時間をつくりトレーニングしてるので普通のサラリーマンの方などの方が圧倒的にトレーニングする時間あると思います（笑）

時間がないとかいうのは、できない、やれない理由を考えてるからです。

どんな状況でも、やらなければならない理由、やる理由を考えれば

それなりには、何事でもやれると思います(^^)

是非、ダイエットにおきかえて考えてみて下さい！

【やれない、できない理由を考えない】【やる理由、やらなければならない理由を考える】

このマインド大切です！！

夏休み

最近、夏休みのイベントで休日を利用して家族でディズニーランドとプールにいってきました(^^)

正直、暑い中で朝から夕方まで出掛けるのは疲労感が凄まじいです（笑）

しかし、子供が大喜びで行って良かったです(^^)

間違いなく思い出の一つとして必ず残るんですよね。

私自身も子供の時にいったプールや旅行の思い出が39歳にしても鮮明に残ってますからね。

私は個人的に家族のことなど隠さずにSNSなどにもあげたりします。

その理由の一つは

私がトレーニングをしている理由は日々のライフスタイルをより充実させたいからです。

健康で元気な身体があるからこそ、日々のライフスタイルがより楽しく家族とも幸せに過ごせるわけです(^^)

健康で元気な身体で毎日を幸せに過ごす為にはトレーニングは必要不可欠な素晴らしい価値あること。

私は【トレーニング＝良い身体になる】

という価値観だけでなく【トレーニング＝毎日を家族と幸せに過ごす為】

と考えているので、家族と幸せに元気に楽しく過ごすことができてるのは、トレーニングのおかげなのは身をもって実感してますし

トレーニングを頑張ってる姿だけでなく、トレーニングによって元気で健康を保つことができていて、39歳になっても肥満にならずに健康で元気に家族と過ごしてることが証明です！！

トレーニングは素晴らしい価値あることなんだということが原点にある為にプライベートな投稿もしてます(^^)

何が伝えたいかわからない投稿になってしまいましたが、無駄に飲み会、食事で不健康になる為に投資するのではなく

トレーニングのような素晴らしいことに投資してほしいです（笑）

これからもトレーニングの素晴らしさ、価値が高まるように盛り上げていきます(^^)